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トレランの雑記

  • 2021年12月7日

c3fit インパクトエアーロングタイツをレビュー 登山・トレラン時の頼もしい味方

今回は私が登山・トレラン時に愛用しているタイツである c3fit インパクトエアーロングタイツのレビューをいたします。 c3fit インパクトエアーロングタイツについて C3fitラインナップの中で最も多くの部位をサポートするロングタイツ。腰、もも、膝、ふくらはぎをしっかり守りながらも、C3fit独 […]

  • 2021年12月5日

トレラン時の黒爪(爪下血腫)問題の原因と対処法まとめ

トレランで避けては通れない(と思われる)問題の一つである 「黒爪問題」 トレラン時に痛いな、と思って走り続けて靴下を脱いでみたら爪が黒くなっていた・・ なんて経験をされた方は多いのではないでしょうか? トレランで起きる黒爪の正体とは? 黒爪の正体というか正式名称は 「爪下血腫(そうかけっしゅ)」 軽 […]

  • 2021年10月20日
  • 2021年10月20日

ナイトトレイルをはじめるべき4つの理由と注意点などについて

私は基本、山は夕方から夜にかけて走ります。 社会人として働いている方の多くは休日にトレランしていると思いますが、近くに山があるのであれば 会社終わりの「ナイトトレイル」もおすすめです。 私は山がすぐそばの環境にあるので頻繁に夜の山を走っています。 はじめは抵抗があるかもしれませんが、始めればきっと病 […]

  • 2021年8月22日

トレランを始めることで得られる5つの驚きの効果について

トレランを初めて早3年ほど。 その間に感じたトレラン特有の効果をお伝えしていきます。 ちなみに筆者の経歴は陸上経験はありませんが、元々サッカーなどを行っていましたのでよく走ってはいました。 その後、しばらく運動をしていない時期が数年ほどあり、社会人になってから登山に目覚め、そのトレーニングで再び走り […]

  • 2021年8月14日

新しい趣味としてトレランを今ススメたい5つの理由

トレランの競技人口は 2014年8月のアンケートによれば、競技人口は20万人、潜在人口は70万人だそうです。 すでに集計から7年が経っており、現時点(2021年)ではもう少し増えてきていると思われますが、それでもまだまだマイナースポーツです。 オリンピックの競技であるわけでもないですし、メデイアで取 […]