2021年12月5日

• 2021年12月5日

トレラン時の黒爪（爪下血腫）問題の原因と対処法まとめ

トレランで避けては通れない（と思われる）問題の一つである 「黒爪問題」 トレラン時に痛いな、と思って走り続けて靴下を脱いでみたら爪が黒くなっていた・・ なんて経験をされた方は多いのではないでしょうか？ トレランで起きる黒爪の正体とは？ 黒爪の正体というか正式名称は 「爪下血腫（そうかけっしゅ）」 軽 […]