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2021年8月22日

  • 2021年8月22日

トレランを始めることで得られる5つの驚きの効果について

トレランを初めて早3年ほど。 その間に感じたトレラン特有の効果をお伝えしていきます。 ちなみに筆者の経歴は陸上経験はありませんが、元々サッカーなどを行っていましたのでよく走ってはいました。 その後、しばらく運動をしていない時期が数年ほどあり、社会人になってから登山に目覚め、そのトレーニングで再び走り […]